Wünschen Sie sich einen gegenseitigen Erfahrungsaustausch in der Gruppe?

Möchten sie emotionale Unterstützung erleben?

Und wollen Sie im Kontakt mit anderen selbstbestimmter den eigenen Weg gehen?

 

Dann besuchen Sie eine meiner Selbsterfahrungsgruppen in Hamburg-Ottensen. Hier beschäftigen wir uns an sieben Abenden im regen Austausch mit  anderen TeilnehmerInnen mit den Basisthemen:

Vertrauen erleben, die eigenen Ressourcen stärken, sich verbunden fühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge aufbauen und die eigenen Grenzen wahrnehmen und setzen.

 

Auf Basis meiner 33-jährigen therapeutischen Erfahrung verwende ich verschiedene körper- und gesprächstherapeutische Methoden. Dazu gehören u. a. Körperenergiearbeit, Wahrnehmung und Achtsamkeit, Imagination sowie Nähe- und Distanzübungen.

 

Ziel meines Gruppen-Angebots ist es, dass Sie Freude am Austausch und Wertschätzung erleben, sich stabiler und verbunden mit Ihrem Körper fühlen und in Kontakt mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen kommen.

 

Ich freue mich darauf, Sie in einem kurzen Vorgespräch kennen zu lernen. Kontaktieren Sie mich dazu gern.

Ihre Charlotte Rudolph